失眠抑郁
精神焦虑

当前位置:重庆江北黄泥磅医院 > 失眠症 >

40多岁女人经常失眠是为什么,和年龄有关吗

时间:2019-08-25 17:23  编辑:重庆江北黄泥磅医院

  40多岁女人经常失眠是为什么,和年龄有关吗?40多岁正处于中年阶段,并且45岁之后慢慢步入更年期,这时候的激素水平和中年阶段家庭事业上的困境和压力都会成为失眠的动因。这时候出现的失眠于自身的年龄也是有一定的关系的,随着年龄的逐渐增加,人们晚上的睡眠时间会减少一些。

  中年女性失眠的原因:

  1、妇女更年期

  妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群,有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

  2、医源性

  长期服用安眠药,日久成习惯,产生依靠性,后发展成抗药性,安眠药失效了,只好夜夜失眠。

  3、忽然受到重大事件的冲击

  如亲人死亡,夫妻离异,争吵,失业,生意亏损,股票起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,进而导致中年人失眠。

  4、原发性失眠

  天操心的人,轻易紧张、焦虑,平时睡眠质量也不好,碰到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,即使压力消失了,也不会恢复睡眠。

  5、刺激性饮料

  茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期饮酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了便很容导致中年人失眠的出现。

  6、脑部器质性疾病

  中年人随着年龄的增长,脑动脉弹性减弱甚至硬化,血液粘稠,随之高血压、高血脂、脑梗塞的出现、或者脑部受过外伤,会使脑部血流减少,营养不足,引起脑代谢控制失调而产生失眠症状。