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社交焦虑症的治疗方法

时间:2019-08-06 17:58  编辑:重庆江北黄泥磅医院

  社交焦虑症的治疗方法?社交焦虑症是焦虑症中的一种,和其他类型的焦虑症病因类似,患者的心理障碍才是其发病的主要原因。因为对与人交往感到紧张不安,患者在无意识之间开始慢慢的排斥人际交往。面给出几种社交焦虑症的治疗方法,希望可以帮助到患者。

  首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。

  其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。

  然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。

  对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 这些是需要别人帮忙的。

  1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

  3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

  5、药物疗法:这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

  得了社交焦虑症,患者在处理人与人的交往问题上难免会出现一系列的问题,给患者的个人发展和日常生活都带来了不利影响。以上的内容中,向患者全面的阐述了社交焦虑症的几种治疗方法,希望这些方法能帮助患者找到适合自己的治疗方法。